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【诗歌原创】长寿秘籍  

2015-05-14 18:31:05|  分类: 原创诗歌四字经 |  标签: |举报 |字号 订阅

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诗歌原创*王维宪

 
 
 长寿秘籍
人变老,循规律,体渐弱,自然理。
生老病,无法抵,眨眼间,烟一缕。
 
要长寿,靠自己,活百岁,也不稀。
忌无知,养良习,送常识,互勉励。
 
退休后,要自立,快适应,莫迟疑。
心胸宽,淡名利,莫自卑,勿攀比。
 
左不看,右不比,放架子,从头起。
普通人,休闲居,不问政,不生意。
 
笑脸迎,与同事,戒傲慢,少俗气。
不记仇,勿多疑,互娱乐,保贵体。
 
上善水,不拘泥,厚待人,别小气,
知足乐,宽心理,大度容,寿乃集。
 
烦恼事,莫要急,沉着气,冷处理,
高兴事,忌狂喜,乐极悲,要警惕。
 
仪容美,勿失礼,与人善,助人乐,
随潮流,莫孤僻,与时进,天天喜。
 
讲卫生,莫忘记,棉布衫,常换洗,
剪指甲,勤沐浴,气温变,时更衣。
 
室内洁,无污迹,常开窗,换空气,
被褥单,阳光浴,餐厨具,消毒齐。
 
在网络,觅知己,侃大山,谈天地。
多交流,重友谊,讲和谐,睦邻里。
 
走亲戚,多联系,常交友,增情谊。
勿口舌,莫嫌疑,相互帮,尽薄利。
 
广爱好,多乐趣,常旅游,友人聚。
江河畔,垂大鱼,有雅兴,写日志。
 
勤用脑,时学习,文编辑,总操笔。
抒豪情,展静气,读古典,写新诗。
 
哼小调,朗诵诗,清水边,大山里。
幽静处,高声语,养花草,喂金鱼。
 
写博客,玩游戏,会上网,别痴迷。
写小诗,传日志,看新闻,结友谊。
 
斗地主,下象棋,黑白子,抢军旗。
麻将桌,打两圈,就离席。
 
生命中,有规律,应早睡,该早起,
中午觉,别忘记,勿贪睡,多休息,
 
重锻炼,随心欲,顺自然,户外逸,
常坚持,功自启,常活动,身有益。
 
动中静,散步宜,自行车,蹓小溪,
静中动,下象棋,乒乓球,毽子踢。
 
饮食上,切注意,七分饱,清淡米,
绿叶菜,甜少许,低脂肪,五谷齐。
 
定时餐,莫抗饥,少饮酒,把烟忌,
白开水,茶适宜,少吃盐,醋不离。
 
重保健,养身体,保健品,莫贪其,
讲科学,迷信弃,野药摊,不可理。
 
有了病,莫着急,及时治,去求医,
没有病,也别喜,重预防,常查体。
 
儿女事,别代替,隔辈人,常绕膝。
乐融融,尽薄利,伴玩耍,促学习。
 
讲家风,传仁义,承美德,知达礼。
弟子规,勤勉励,广爱心,助公益。
 
行善事,敬贤师,遵国法,守纲纪。
勿伤人,处和气,扬美名,寿自益。
 
王维宪作于二零一二年修改于
二零一五年五月十五日
 
 
 
 
 
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